今年の7月末からジム通いを再開しました。
実はこれで3回目の挑戦です。
今回は週2回を目標に、仕事帰りに通っています。
ジムには温浴施設が併設されていて、運動後にサウナや温泉でリフレッシュできるのが最高です。
先日は日曜朝9時前に到着したものの、ジムのオープンは9時半から。
仕方なく先にサウナと露天風呂を楽しむことにしましたが、朝の静かな露天風呂は本当に贅沢なひとときでした。
以前は「続けるモチベーション」を見つけられず、途中で挫折していましたが、今回は「サウナ」が大きな支えになりそうです。
この楽しみを糧に、今度こそジム通いを継続できるよう頑張りたいと思っています。
日々の小さな楽しみを大切にしながら、健康づくりに励みます!
おおたけ