GWも終わり、改めて仕事や学校生活が中心に戻ってこられた人も多いかと思います。
(お仕事によっては、これから休みに入られる方もいらっしゃるかもしれませんね。)
ここで出てくる言葉が表題の「五月病」です。
五月病とは、以下のようなものと言われています。
~大阪府医師会HPより~
入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。~中略~こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」といいます。
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*正式な医学用語ではなく、俗称だそうです。
几帳面でまじめな方(自分にかけられる言葉や役割を真正面から受け止めてしまうような方)がなりやすいとも言われています。
もしも皆さんの周りに、休み前と様子が違っている人がいたら声を掛けて話を聞いてみて下さい。
*話を聞く前に「元気なさそうだな、頑張れ!」などと伝えてしまうと、逆効果になってしまうことがあります。
話を聞いて、自分で何ともできないレベルだと思ったら、無理はせず上司や会社の担当部署に相談することが良いです。
一人ひとりが「心身ともに元気」であることが、会社にとっても良いことだと思います。
にしぐち