毎月第3金曜日は、顧問先様の管理職お二方にお目に掛かり勉強会をしています。
今回利用した書籍は、『「セルフ・マインド・マネジメント」 株式会社ビジネス社 濱田恭子著』です。
管理職の方には、部下の皆さんを管理し良い行動や成果を発揮してもらうという役割があるため、ご自身は常にご機嫌であらねばならないのかもしれません。
そのために脳にある感情を書き出し外に出す、というワークを皆で行いました。
常にご機嫌でいること、ご自身のメンテナンスをすること、こういった目的で感情の書き出しはおススメです。
私は感情を外に出すということしてこなかったため、ひとまず書き出し外に出す訓練をし続けてみようと思います。
皆様、ご自身の機嫌を取るために「セルフ・マインド・マネジメント」、いかがですか。
おぎの